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可以适量吃槐花。

建议用量：约50g/天

乳腺增生症多是因为雌孕激素比例失调、催乳素升高等原因引起的。槐花中含有比较丰富的芦丁成分，可以增强毛细血管的抵抗力，增加血管壁的弹性。槐花中含有的槲皮素，具有活血化瘀的功效，乳腺增生症患者适量吃，可以促进血管的扩张，对疾病的恢复也可以起到促进功效。

槐花可以通过煲汤、凉拌等方式烹饪。还要避免和寒凉类食物一起吃，例如柿子、螃蟹、苦瓜等。槐花中的糖分含量较高，糖尿病患者不建议吃，可能会加重不适症状。

乳腺增生症患者平时要保持规律的作息，避免熬夜，避免过度疲劳。可以适当参加低强度的户外活动，例如散步、打太极拳、做瑜伽等，有助于增强身体抵抗力。